Archives de catégorie : Nutrition

Une hydratation au goût fruité!

Une hydratation au goût fruité

Vous en avez plus qu’assez de boire de l’eau à longueur de journée ? L’hydratation est primordiale pour vous mais vous ne pouvez plus prendre autant d’eau ? Afin de ne plus se trouver toutes les excuses du monde, voici pour vous quelques combinaisons et recettes hydratantes agrémentées de saveurs fruitées. Des combinaisons goûteuses et douces qui ne manqueront pas de vous tenir compagnie pendant toute votre journée ! Quelques éclaircissements Apprenez que l’on ... Lire la suite »

Les condiments

Les condiments

sont-ils vraiment bénéfiques pour notre santé ? Employer des condiments régulièrement pour cui­siner n’est pas vrai­ment bénéfique pour la santé, encore moins pour les personnes qui souhaitent garder leur ligne ! Il y a une part de vérité dans tout cela, mais c’est aussi un rai­sonnement erroné. Pour en savoir davantage, nous avons dressé à votre intention une liste de ... Lire la suite »

Café, boissons et gaz Conseils et risques

Café, boissons et gaz Conseils et risques

Amateurs et amatrices de café ou, encore, adeptes de boissons gazeuses ou de boissons énergisantes, êtes-vous au courant de leurs bienfaits ? De leur composition ? Et des dangers en cas de consommation exagérée ? Vous risquez d’avoir quelques surprises en lisant ces quelques lignes. Par Selma Ouarezki Le café, bienfaits et méfaits Cette boisson tant aimée et qui contient de la caféine ... Lire la suite »

À chaque tisane ses vertus !

tisane

En plus d’être réconfortante et réchauffante, la tisane, sans caféine et riche en vitamines, vous offre une panoplie de vertus et d’avantages sur le plan sanitaire ; elle apaise les maux et le moral et soulage les insomniaques. La camomille, une plante aux nombreuses vertus La tisane de camomille est connue pour ses propriétés calmantes. Elle est, de ce fait, un excellent ... Lire la suite »

«Malbouffe» Le cerveau risque d’être endommagé !

mauvaise bouf

La «malbouffe» n’a pas uniquement une incidence sur notre santé physique, mais également sur notre état mental, c’est ce qu’a révélé une étude scientifique. En effet, selon les chercheurs britanniques, la «malbouffe» serait accusée de porter atteinte aux cellules nerveuses responsables de la gestion de l’appétit. C’est pour cela que la personne, dont les habitudes alimentaires ne sont pas saines, ... Lire la suite »

Pour un sperme de qualité,mangez du poisson !

poissant

Selon les conclusions des chercheurs de l’université de l’Illinois, l’acide gras oméga-3, également appelé DHA, influe directement sur le bon développement de l’acrosome. Cette membrane, qui recouvre la tête du spermatozoïde, est décisive au cours de la fécondation. En revanche, lorsque la DHA a été ajoutée au régime alimentaire des rongeurs cobayes, ceux-ci ont retrouvé leur fertilité ! Share Lire la suite »

Selon vous, quelle est la pire habitude alimentaire chez les Algériens ?

fast food algerie

«Actuellement, le véritable problème dans le mode de consommation des Algériens est l’excès de sucreries. En plus de la sédentarité, le saut des repas, le stress, le manque d’activité physique, les fast food…, le soir, les gens rentrent chez eux affamés, ce qui favorise la consommation excessive et non contrôlée. Mon conseil est d’éviter les additifs alimentaires (le colorant, l’édulcorant ... Lire la suite »

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